日曜日
8:45 - 9:45
＜美ヨガ＆ピラティス＞
第一日曜 お子様連れOK！
A
初心者大歓迎！年齢問わず一緒に楽しみましょう
時にはゆったり体を伸ばし、時には音楽にのり楽しく！
心拍が音楽に同調する瞬間の一体感をぜひ体感してください。ヨガとピラティスの良いとこ取りのプログラム。 強度★☆☆～★★☆
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物
講師：
あすか
企業で社員に健康増進のためのイベントやプログラムを提供 SUPYOGAをはじめとするマリンアクティビティの会社を経営、 看護師、保健師、養護教諭2種、第一種衛生管理者、カウンセラー、SUPYOGA/ビーチヨガ指導者養成講習修了
日曜日
10:00 - 11:00
＜K-POPDance①＞
第1日曜
A
レッスン日程
10月9日（月・祝）10：30～11：30※②は休講
11月5日（日）通常日程
12月17日（日）10：00～11：00
K-POPDANCEの基礎を取り入れながら課題曲の誰もが知っているサビ部分をメインに練習します！初心者の方でも楽しめるないようです！
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物／室内履き
講師：
MOCO
ダンス指導歴20年以上（ＡLLジャンル。HIPHOP、JAZZなど）BM+jokerDANCEteam主宰。湘南地区で子供～大人までダンス指導
日曜日
11：30 - 12：30
＜K-POPDance②＞
第1日曜
A
レッスン日程
10月 ②は休講
11月5日（日）通常日程
12月17日（日）13：00～14：00
①クラスの応用と発展。細かい所まで練習して課題曲を完璧に踊ることを目指します★
持ち物：
運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き
講師：
MOCO
ダンス指導歴20年以上（ＡLLジャンル。HIPHOP、JAZZなど）BM+jokerDANCEteam主宰。湘南地区で子供～大人までダンス指導
日曜日
13：00 - 14：00
＜はじめての親子ダンス（1歳～3歳）＞
9月日程 9/17 11:30-12:30
キッズ
A
レッスン日程
9月17日（日）11：30～12：30開催
1〜３歳児向けのダンスレッスン！アットホームな環境で、遊び感覚を交えながらダンスを学べるレッスンです。プレスクールや入園前の準備にも繋がるよう、心とからだの成長をあたたかくサポートさせていただきます( ^^ )人見知りの子も安心してご参加ください♪
1歳～OK！親子で参加下さい！
持ち物：
汗拭きタオル/飲み物/室内履き/動きやすいっ服装
講師：
YU-KI
ダンス歴：22年 幼児指導歴：6年 ベビーシッター歴：2年 元Dance&Vocal Group DiVA / PUPaLUS ダンススクール主宰
日曜日
14：30 - 15：30
＜Let’sブレイキン＞
小学生～大人
A
人気のストリートダンス【ＢＲＥＡＫＩＮ】を基本から分かりやすくレクチャー。かっこいいスタイルのフットワークや人気技のウィンドミルを誰でも楽しめる様に指導します。
小学生～大人、はじめての方～経験者、どなたでも大歓迎！お気軽にお越しください！
持ち物：
運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、室内履き
講師：
ICHI
ダンス指導歴30年以上 （BREAKIN・HIPHOP・NewJackSwing） 『Calvo Crew』主宰 湘南初のプロヒップホップダンサー MC、プロデューサーとしてもマルチに活動
日曜日
10:00 - 11:00
＜初めての子供バレエ(年少・年中）＞
8月休講 第2日曜
キッズ
A
初めてバレエ体験できます。月1回、3歳以上、幼稚園児・小学生を対象としたバレエクラス。柔軟、バレエの基本の動きを学び、ディズニーなどの楽曲で楽しく踊ります。
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物／靴下※バレエシューズがある方はご持参ください
講師：
ゆみ
茅ヶ崎にて3歳～楽しく学べるバレエ教室「Little Pink」を主宰
日曜日
11:15 - 12:15
＜キッズバレエ(年長・小学生)＞
8月休講 第2日曜
キッズ
A
初めてバレエ体験できます。月1回、3歳以上、幼稚園児・小学生を対象としたバレエクラス。柔軟、バレエの基本の動きを学び、ディズニーなどの楽曲で楽しく踊ります。
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物／靴下(バレエシューズある方はご持参ください)
講師：
ゆみ
茅ヶ崎にて3歳～楽しく学べるバレエ教室「Little Pink」を主宰
日曜日
12:45 - 13:45
＜ゆっくりやさしいピラティス＞
第2日曜
A
リハビリがもとになっているエクササイズなので無理なく自分に合ったレベルで行えます！血液の循環を高め、筋肉の緊張を緩めて疲れやコリをほぐしていきます。
ハワイアンミュージックでヒーリング効果もばっちり！どなたでも無理なく受講していただけます！
持ち物：
運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物
講師：
KANAKO
茅ヶ崎にて3歳～社会人ダンスサークル『ＰＫＤ』主宰 ＦＴＰマットピラティスインストラクター
日曜日
14:00 - 15:00
＜はじめてのストレッチ＆ジャズダンス＞
毎月第二日曜
A
ストレッチを中心にJAZZDANCEを取り入れながら姿勢改善、健康維持等アンチエイジング効果を目的としゆっくり進めて参ります。元気な曲で楽しく体を動かしてみませんか！！！
初心者の方、中高年の方、以前ダンスをしていたけどブランクのある方・・大歓迎です。
興味のある方は、是非ご参加お待ちしています。
持ち物：
運動できる服装、ジャズシューズ（なければ室内スニーカー）汗拭きタオル 飲み物
講師：
KANAKO
茅ヶ崎にて３歳～社会人ダンスサークル『ＰＫＤ』主宰 、FTPマットピラティスインストラクター
日曜日
8:30 - 9:30
＜モーニング☀朝ヨガ＞
第３日曜・キッズもOK
A
お子様、ヨガ初心者どなたでも参加いただけます。朝からヨガで身体を動かしましょう！リラックスして気持ちのいい汗をかきましょう。
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物※ヨガマットお持ちの方はご持参ください
講師：
natsuko
全米ヨガアイランスRYT200、IHTA認定ヨガインストラクター1級、IHTAマタニティヨガインストラクター、jabcベビーヨガインストラクター
日曜日
11：30 - 12：30
＜男ヨガ＞
第３日曜 男性限定！
A
開催日程
第三日曜
10月15日（日）11:30～12:30
11月19日（日）11:30～12:30
12月17日（日）11:30～12:30
運動不足を解消したい！
肩こり腰痛を解消したい！
スポーツのパフォーマンスを向上させたい！
身体が固い、ヨガレッスンは女性ばかりで参加しにくいそんな男性、是非お集まりください！
持ち物：
運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物
講師：
加藤修一
全日本サーフィン選手権ボディボードクラス茅ヶ崎支部代表（2021年～）、全米ヨガアライアンスRYT500、全米ヨガアライアンスRCYT95 2021年11月より修YOGAオンラインレッスン継続中 セントラルスポーツ店舗にて各種レッスン指導30年以上 元高校教師
日曜日
16：30 - 18：00
＜DISCODANCE！！楽しくSoultrain！！＞
第三日曜
A
誰もが耳にした事のあるあの曲！！昔懐かしい曲でお子様から大人まで誰にでも簡単にステップが楽しめる！！気分もノリノリ！ファッションもお洒落に！軽やかなステップでダンスを楽しみましょう！！
持ち物：
汗拭きタオル/飲み物/室内履き/動きやすい服装
講師：
Ken3（梶原健一）
劇団、ダンススクール、アーティスの振り付け担当 テレビ出演：日テレスッキリにてダンス講師として出演
日曜日
9:30 - 10:30
＜はじめてのヨガ＞
第４日曜
A
無理なく続けられるヨガクラスです！
ヨガをすると、身体がほぐれ、呼吸も深まり、穏やかな気持ちになれます。
基本的なポーズと呼吸で日々変化するご自身の心と身体を感じてみませんか？
はじめての方から経験者の方までみなさんで一緒にヨガを楽しみましょう♪
身体が硬くても、運動が苦手でも無理なく続けられるクラスです。
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物
講師：
Chisato
IHTA認定ヨガインストラクター２級 全米ヨガアライアンスRYT200 終了、 IHTA認定ヨガインストラクター1級
日曜日
11:30 - 12:30
＜キッズアクロバット【基礎コース】（小学生）＞
第4日曜
キッズ
A
体操とは、「体を操る」事。ただ操るだけでなく、正確に、俊敏に、なめらかに操れるよう身体能力向上を目指します。前転や後転、側転などの基礎動作をスモールステップを意識しながら練習して行く事で、数多くの「出来た！」に出会えるよう一人ひとりに寄り添った指導を心がけます。
初心者でもレベルにあった指導をしていきますのでご安心ください。
ロンダート・ハンドスプリングなどにも挑戦し最終的にはバク転習得を目指しましょう！
定員15名
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物：
運動できる服装／汗ふきタオル／飲み物
講師：
Hama
指導歴…幼児体育指導員歴１１年目。 ２歳～１２歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。 保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子どもの年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師。
日曜日
12:45 - 13:45
＜キッズアクロバット【発展コース】（小学生）＞
第4日曜
キッズ
A
【基礎コース】の内容が出来るようになったら【発展コース】へステップアップ！！ロンダート、ハンドスプリング、バク転を練習します。
定員10名 1時間￥1800円レッスン
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物：
運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物
講師：
Hama
指導歴…幼児体育指導員歴１１年目。 ２歳～１２歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。 保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子どもの年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師
日曜日
14：15 - 15：15
＜キッズアクロバット【基礎コース】（小学生）＞
第4日曜
キッズ
A
体操とは、「体を操る」事。ただ操るだけでなく、正確に、俊敏に、なめらかに操れるよう身体機能向上を目指します。前転や後転、側転などの基本動作をスモールステップを意識しがら練習していく事で、数多くの「出来た！」に出会えるよう一人ひとりに寄り添った指導を心がけます。初心者でもレベルにあった指導をしていきますのでご安心ください。ロンダート・ハンドスプリングなどにも挑戦し最終的にはバク転習得を目指しましょう！
定員15名
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物：
運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物
講師：
Hama
指導歴…幼児体育指導歴11年目。2歳～12歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子供の年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師。
日曜日
15：30 - 16：30
＜キッズアクロバット【発展コース】（小学生）＞
第4日曜
キッズ
A
【基礎コース】の内容が出来るようになったら【発展コース】へステップアップ！！ロンダート、ハンドスプリング、バク転を練習します。
定員10名 1時間￥1800円
※キャンセルは2日前までにお願いします。
※当日空きがあれば連続受講可能です。レッスン当日にお問い合わせください。
持ち物：
運動できる服装/汗拭きタオル/飲み物
講師：
Hama
指導歴…幼児体育指導歴11年目。2歳～12歳までの子に体操、サッカー、野球、スキーなど幅広く指導実績あり。保有資格…保育士、幼稚園教諭 資格を生かし子供の年齢、様子に応じた指導をする事ができる幼児体育ベテラン講師。
